Opstipacija ili u narodu poznato kao “zatvor” je problem koji muči mnoge ljude.
Uslijed brzog načina života, nezdrave hrane koju unosimo, često se osjećamo naduto i neprijatno.
Možda će vam zvučati čudno, ali postoji “dugme” na tijelu za nuždu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa:Sve što treba da pritisnete je malena tačka koja se nalazi oko dva prsta ispod vašeg pupka. Ubrzo nakon toga ćete osjetiti potrebu da odete u toalet.
Pritisak treba da bude snažan, ali ne prejak da boli. Ako osjetite bol, smanjite pritisak i započnite nježno i polako, a potom postupno pojačavajte pritisak. Fokusirajte se na disanje jer vas to može osloboditi stresa i bola. Ponekad je potrebno doslovno pet ili deset sekundi. Ako ne osjetite promjene u crevima, nastavite da pritiskate još 1 do 3 minuta. U svakom slučaju, ne držite duže od pet minuta.
Stručnjaci naglašavaju kako je ova tačka korisna u mnogim abdominalnim stanjima, bila ona probavne, reproduktivne, menstrualne ili urogenitalne prirode. Masaža se propisuje i za proliv i za zatvor.
A možete pokušati i ovaj prirodni lijek od samo dva sastojka:
Tekst se nastavlja ispod oglasa:- 1 svežanj lišća špinata
- 2-3 dl kiselog mlijeka
Priprema:
Uzmite mladi špinat i odvojite peteljke od lišća, a zatim ih dobro operite. Zatim zajedno sa kiselim mlijekom ubacite u blender i dobro izmiksajte.
Ovu smjesu pijte ujutro i navečer, po jednu čašu.
Ubrzo ćete osjetiti poboljšanje.
